講師：スタジオヨギー公認YOGAインストラクター 松野みゆき（月・水）
国際ホリスティックセラピー協会ヨガインストラクター 桑原香純（土）
深い呼吸に合わせて、緊張した筋肉をほぐし、身体の歪みを改善、ホルモン・自律神経のバランスを整えます。体幹部（コア）のトレーニングを行えて、腹筋や背筋の強化になり、全身を引き締める効果の高いヨガです。ヨガ初心者の方、心身共にリフレッシュしたい方、美しいボディラインを手に入れたい方に！
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 月曜日 | 19:00～20:00 |
|---|---|
| 水曜日 | 10:00～11:00 |
※（月・水）クラスは 振替可能 | |
| 土曜日 | 14:45～15:45 |
※リラックスヨガ(火・水）と振替可能 | |
| 受講料 | 月曜日・全額前納4～9月分(22回) 22,200円（税込） 水曜日・全額前納4～9月分(24回) 24,200円（税込） 土曜日・全額前納4～9月分(24回) 24,200円（税込） |
講師：ストレッチヨガ協会公認インストラクター 滝澤以知子
深い呼吸とやさしいポーズで、体の緊張をほぐし、血液、リンパ、気の流れを改善します。日々の疲れやストレスを癒し、心身共にリラックスできるクラスです。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 水曜日 | 13:00～14:00 |
|---|---|
| 金曜日 | 13:00～14:00 |
※振替可能 | |
| 受講料 | 水曜日・全額前納4～9月分(23回) 23,200円（税込） 金曜日・全額前納4～9月分(24回) 24,200円（税込） |
講師：国際ヨガ協会講師 近江愛 / 廣瀬冷子
血行を良くし、神経ホルモンの働きを整え、筋肉の柔軟化、骨格の正常化をすすめます。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 月曜日 | 10:30～12:00 |
|---|---|
| 土曜日 | 10:15～11:45 |
※振替可能 | |
| 受講料 | 月曜日
土曜日
|
講師：ストレッチヨガ協会公認インストラクター 滝澤以知子
腹式呼吸に合わせて、ポーズをすることで血行が良くなり、体全体が軽くなっていきます。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 火曜日 | 14:00～15:30 |
|---|---|
| 受講料 | ・全額前納4～9月分(22回) 22,200円（税込） |
講師：AFAAマットサイエンス認定インストラクター 中浜亜希子
リラクゼーション効果のあるヨガの呼吸法・ポーズと、引き締め効果のあるゆったりとした動きのピラティスを組み合わせたクラスです。ハリウッド・セレブにも人気のヨガを体験してみませんか！
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 火曜日 | 18:25～19:25 |
|---|---|
| 金曜日 | 18:30～19:30 |
※振替可能 | |
| 受講料 |
|
講師：国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクター 松岡真弓
呼吸に意識を向けて気持ちよく全身を動かし、身体の巡りをよくして、自律神経やホルモンバランスを整え心と体を整えていきます。
身体の機能を活性化させ、代謝もアップ！
内側からのキレイをつくりましょう！
初めての方でも無理なくご参加いただけるクラスです。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 木曜日 | 19:30～20:30 |
|---|---|
| 受講料 |
|
講師：国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクター 濵口由香里
とにかく気持ち良いヨガです！初心者、体の硬い方でも安心して始められます。一時間で心身のバランスが整えられリラックスできます。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 日曜日 | 10:00～11:00 |
|---|---|
| 受講料 | 日曜日
|
講師：国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター 桑原香純
バランス良くいろいろなポーズを行うことで、からだの歪みの調整や自律神経のバランスの調整に繋がります。からだの歪みは肩こりや腰痛の原因にもなるので、歪みを調整することで歪みによって起こる不調の改善にも繋がります。また、自律神経のバランスを保つことは、疾病の予防にもなります。ヨガで不調を改善し、自然治癒力を高め、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体をつくっていきましょう！
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 火曜日 | 19:00～20:00 |
|---|---|
| 水曜日 | 19:00～20:00 |
※振替可能(ボディメイクヨガ土曜日14:45とも可） | |
| 受講料 |
|
講師：揚名時太極拳師範 平賀清美（水・金）／大久保仁（土）／石黒保彦（木）
立禅で心をほぐし、複式呼吸に合わせたゆっくりの動きが、自分の身体を自分でマッサージすることになります。
心と身体の調和、人と人との和を求め、生命ある限り健康であることを目標にします。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 水曜日 | 14:10～15:40 |
|---|---|
| 木曜日 | 19:00～20:30 |
| 金曜日 | 10:00～11:30 |
| 土曜日 | 16:15～17:45 |
| 受講料 |
|
講師：Yoko Tsukamotoテアトル・ド・バレエ アカデミー 栗野瑠華
中学生以上大人まで、基礎から始める初級クラシックバレエです。バレエを始めたい初心者の人、少しは習ったことがあるけどまだ基本をゆっくり習いたい人、スタートしたい人なら誰でも参加できるクラスです。バレエを始めて美しい姿勢を手に入れましょう。
※中学生～大人対象 女性専科
随時500円体験会開催！（お一人様一回限り）要予約
| 火曜日 | 19:30～20:45 |
|---|---|
| 受講料 |
|
講師：高田由紀子バレエ学園教師 高田恵
バーでのストレッチからスタート。バレエ初心者から経験者まで、いろいろな方に合わせたレッスンで、とても楽しいクラスです。中学生以上から大人の方まで丁寧に指導します。
※中学生～大人対象 女性専科
随時500円体験可！お一人様一回限り）要予約
| 日曜日 | 13:30～14:30 |
|---|---|
| 受講料 |
|
講師：㈱TYJD DANCE STUDIO専属インストラクター misa
ダンスに必要な身体づくり・基礎はもちろん、自分なりの見せ方・表現力を身につけていきます。様々な楽曲を使い、色々な動きを取り入れ、初心者の方からもっとダンスを楽しみたい方、さらなるレベルアップを目指す方まで、幅広いレッスンを行っていきます。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 木曜日 | 18:20～19:20 |
|---|---|
| 受講料 |
|
講師：フィ フラ オ レイアロハ講師 レフア金子
はじめての方を対象にした入門クラスです。基本から丁寧にお教えいたします。華麗に優美なフラダンスで、暮らしに彩りを添えてみませんか。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 火曜日 | 13:00～14:30 |
|---|---|
| 受講料 |
|
講師：Nahenahe A ela I ke kai 齋藤麻愉
週一回、午後の時間に、ゆったりとハワイアン・ミュージックで心とカラダをゆだねる素敵な時間を送りませんか？いつでも誰でも始めることができます。
随時500円体験可！（お一人様一回限り）要予約
| 木曜日 | 13:00～14:30 |
|---|---|
| 受講料 |
|
